Jumping Donnerstag

Beschreibung

Unser Jumping Fitness ist eine dynamische und energiegeladene Trainingsform, die auf Mini-Trampolinen durchgeführt wird. Während des Workouts führen wir verschiedene Sprungkombinationen, -Techniken und Übungen aus, wodurch dein Körper trainiert sowie deine Ausdauer und Koordination verbessert wird. Durch das federnde Trampolin, das den Aufprall absorbiert, ist das Training besonders gelenkschonend. Zusätzlich ist Jumping Fitness eine der wenigen Sportarten, die das glymphatische System aktivieren, wodurch sich dein Schlaf verbessert. Und zu guter Letzt macht Jumping Fitness auch einfach richtig Spaß! Du wirst merken, wie du automatisch Stress abbaust und sich deine Stimmung hebt. Let's jump together!